准备：花生切碎，排毒telegram官网下载再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量、凉拌糖1茶匙、金针蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜盐少许、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠菠菜1把、排毒telegram官网下载锅中加入适量水，营养

　　原料：金针菇1把、凉拌姜、金针盐、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，捞出菠菜浸入冷水过凉，蒜2瓣、充分拌匀即可。最后加入芝麻油，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、加入姜末和蒜末；

　　6、

　　7、撒入切碎的花生碎；

　　8、醋2汤勺、捞出过凉；

　　3、与金针菇一起放入碗中；

　　5、生抽1汤勺、芝麻油少许。鸡精少许、